Info

Am besten esst Ihr ein bis zwei Stunden vor der Yoga-Praxis nichts Schweres.

Für den Unterricht bringt bitte eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, eine Decke mit.

Geübt wird barfuß und in bequemer Sportkleidung.

 

Jeder übt so gut, wie er oder sie kann und so intensiv, wie es sich gut anfühlt.

Mitmachen kann jeder – unabhängig von Vorkenntnissen oder Beweglichkeit.

 

Bitte teilt mir unbedingt vor Kursbeginn mit, falls gesundheitliche Beschwerden, Verletzungen oder Schwangerschaft vorliegen.

AKTUELL

Atmen und loslassen …

Im September startet mein Yin Yoga-Kurs! Immer Dienstags 20:00–21:30 Uhr in der Schanze … weiterlesen